
Meditative Kurzchoreographie
& bewegendes Mantra
Rituelle Körperbewegung innerhalb einer sanften und einfachen Tanzchoreo.
Diese kraftvolle meditative Bewegung aktiviert und setzt die Energie nicht nur im Herzchakra, sondern auch im Hals- und Kopfchakra frei. Diese Bewegung aktiviert einen sanften Prozess, in dem du deinen Platz zwischen dem Unterbewusstsein und dem Überbewusstsein findest, der als Selbstbewusstsein bezeichnet wird.
Die Bewegung im Osten steht für Dankbarkeit, Norden für Demut, Westen für Anmut und Süden für Ehrfurcht. Du kannst auch eigene Wörter erfinden, die für dich von Bedeutung sind.
Jedes Mal, wenn du dich einer neuen Himmelsrichtung zuwendest, versuche, die Essenz des entsprechenden Wortes, deiner Worte zu verkörpern.
Fülle dein Herz und deinen Geist mit der Ganzheit ihrer Bedeutung: bsp. zuerst Dankbarkeit, Demut, Anmut und schließlich Ehrfurcht. Wenn du zum Beispiel dankbar bist, fühle Dankbarkeit indem du deine Augen schliesst, Gedanken und Bilder von allen und allem entstehen lässt, wofür du in deinem Leben dankbar bist. Lade die Gefühle, die mit jedem Wort verbunden sind, ein, über dich, um dich und durch dich zu fließen.




Reinigendes Mantra zum gemeinsamen Chanten
MANTRA
Om bhur bhuvaha svaha
Tat savitur varenyam
Bhargo devasya dhimahi
Dhiyo yonah prachodayat