Mo., 20. Jan. | Oase Bern (Länggasse)

Neue Gruppentrainings in Progressiver Muskelrelaxation

Lerne Dich zu entspannen mit Progressiver Muskelrelaxation nach Dr. Jacobson. Du bist herzlich eingeladen dir Zeit zu nehmen, für dich selbst. Start neuer Gruppentrainings für PMR per 20. Januar 2020, wöchentlich jeweils Montags, 17.45 bis 18.45h in der Oase Bern. Entspannen durch Anspannen
Anmeldung abgeschlossen
Neue Gruppentrainings in Progressiver Muskelrelaxation

Zeit & Ort

20. Jan. 2020, 17:45 – 18:45
Oase Bern (Länggasse), Hochfeldstrasse 49, 3012 Bern, Schweiz

Über die Veranstaltung

Weitere Infos und Anmeldung unter hier klicken

Die Progressive Muskelrelaxation (auch Progressive Muskelentspannung oder PMR genannt) nach Dr. Jacobson, ist eine wissenschafllich erprobte und sehr wirksame Entspannungsmethoden.  

In erster Linie dient die PMR dazu, sich Zeit für sich selbst und seinen Körper zu nehmen und so ein grösseres Bewusstsein für sich und seinen Körper zu erhalten.  Ganz gleich, ob du an Angstzuständen, Kummer, Stress, innerer Unruhe, Burnout, Bluthochdruck, Depressionen, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen leidest: Die PMR hilft dir dabei Linderung zu erfahren und die ersehnte innere Ruhe zu finden. Du richtest deine Aufmerksamkeit auf das, was du empfindest.

Schritt für Schritt wirst du von mir angeleitet um in einen tiefen Entspannungszustand zu gelangen. Entspannung hilft uns, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und achtsamer mit uns und unseren Liebsten umzugehen.

  • Startdatum neuer Gruppenkurse: Per Montag, 20. Januar 2020, jeweils Montags

  • Gruppenkurs I: 10 Einheiten à 60 Minuten zu CHF 225.00

         Montags, 20.01 | 27.01 | 03.02. | 10.02. | 17.02. | 24.02. | 02.03. | 09.03. | 16.03. | 23.03.

  • Gruppenkurs II: 5 Einheiten à 60 Minuten zu CHF 125.00

         Montags, 20.01 | 27.01 | 03.02. | 10.02. | 17.02.

  • Gruppenkurs III: 5 Einheiten à 60 Minuten zu CHF 125.00

          Montags, 24.02. | 02.03. | 09.03. | 16.03. | 23.03.

Ich freue mich auf Dich!

Standort:  http://www.frauen-oase.com/Veranstaltungen/ 

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