So., 12. Apr.
|Im virtuellen Raum
#stayhome_ Live Meditation_Ängste loslassen_Waldspaziergang_(Zoom)
Wir alle sind in Sorge um unsere Welt. Unter diesen Umständen kann es eine große Herausforderung sein, die innere Ruhe zu bewahren. Dies Imaginationsreise soll dir dabei helfen, negative Gefühle und Ängste los zulassen. Denn die Welt braucht dich positiv, damit sie sich entspannen kann.
Zeit & Ort
12. Apr. 2020, 11:00 – 11:40
Im virtuellen Raum
Über die Veranstaltung
Zugangslink Zoom-Meeting beitreten https://us04web.zoom.us/j/597969483?pwd=aHJ2Z0lQYWt1UnV6K1dyblRHQlhqdz09
Lieber Mensch
Fühl Dich eingeladen, durch diese angeleitete Imaginationsreise - einen Spaziergang durch den Wald - deine Zeit der Entspannung zu finden um frei und zuversichtlich im hier und jetzt zu leben.
Werde dir deinen blockierenden Gefühlen, deine Ängsten einmal ganz bewusst, um sie während dieser Meditation loslassen zu können.
Um das beste aus dieser Meditation zu bekommen, empfehle ich dir diese mit Kopfhörer zu hören und dein Telefon auf Lautlos zu stellen.
Solltest du während dieser Entspannung einschlafen, so ist das auch in Ordnung. Dein Unterbewusstsein wird die Informationen aufnehmen, die für dich in diesem Moment relevant ist.
- Dauer der Imaginationsreise: ca. 35 Minuten
- Teilnahmebeitrag: CHF 8.00 (exklusiv während der stayhome-Zeit)
- Begleichung Betrag via twint 076 383 62 09 oder IBAN: CH37 0079 0042 3553 9402 0
Mit Abstand jedoch im Herzen verbunden
Herzlich & bis gli
SaMdra ;-)
Wissenswertes über Ängste:
Bei Angstzuständen ist die Amygdala aktiviert, das Angstzentrum des Gehirns. Die Amygdala lässt sich durch Fakten und Statistiken nicht beruhigen. Sie versetzt uns in Unruhe bis hin zu Panik – egal, ob eine Situation real ist oder nur ein Gedankenkonstrukt. Mit Logik besänftigt man die Amygdala nicht, mit Entspannungstechniken aber schon. Daher ist PMR ein tolles Mittel, um Angstzustände zu überwinden. Denn ansteckender als jeder Virus ist oft die Unruhe, Angst und Panik deswegen.