WORKSHOPS

Inspirierend. Kreativ.

 

Impressionen Impuls-Nachmittage

DAS LEBEN KANN RÜCKWÄRTS VERSTANDEN WERDEN ABER NUR VORWÄRTS GELEBT WERDEN.

 

MITEINANDER IN EIN ZUFRIEDENERES, GESÜNDERES SELBST

Durch die nachfolgenden 4-stündigen Workshops führen

Manuela Knubel und Sandra Surace.

In diesen Workshops geht es darum die Teilnehmer in ihrer Entwicklung zu fördern,

was vor allem durch erlebnisorientierte Ansätze passieren soll.

Diese Workshops werden immer in einer geschützten, vertrauensvollen und professionellen Umgebung durchgeführt. 


Bei Anfragen ab 5 Personen organisieren wir geeignete Räumlichkeiten und legen ein Datum fest.

Die Inhalte können selbstverständlich Ihren Bedürfnissen angepasst werden.

Wellness im Innern - Deine Ressourcen sind Deine Kraftquellen

Wie wäre es, endlich deine Stärken und Fähigkeiten zu kennen?

Deine Ressourcen, die dir Kraft und Energie schenken,

die dir Spaß machen und dir helfen,

durch schwierige Zeiten zu kommen.


Finde heraus, wer du wirklich bist.
Mit ALL deinen Stärken und Fähigkeiten, die du dir in deinem bisherigen Leben angeeignet hast. 

Finde heraus, was dir geholfen hat, durch schwierige Phasen in deinem Leben zu kommen.

Finde heraus, welche Hobbies, Funktionen, Erinnerungen dich stärken, dir Kraft geben. 


Wir gehen gemeinsam auf Spurensuche. 

Gönn Dir einen kreativen Nachmittag der Selbstentdeckung.

Sich mit den eigenen Ressourcen auseinanderzusetzen ist wichtig. 

Denn wenn sie dir bewusst sind, kannst du dich ihrer bedienen. Du kannst zugreifen, wie in einen Vorratsschrank und dich damit stärken und nähren.

Unsere Impuls-Nachmittage bieten Dir die Möglichkeit, Dein Bewusstsein im geschützten Rahmen auszudehnen und Zusammenhänge zu erfassen beginnen. 

Inhalte Nachmittag:

Eine geführte Meditation lässt Dich in Deine Lebensgeschichte eintauchen und einfühlen. Aufbauend auf den erhaltenen Bildern, Gefühlen und Erinnerungen erstellst Du Dein persönliches und individuelles Rad des Lebens. Mittels Gestaltfragen wird Dir Dein Bild helfen zu reflektieren, wer Du aufgrund Deiner ganz eignen Geschichte geworden bist. Erkenne daraus Deine eigenen Stärken und Ressourcen.

Wir begleiten Deine persönliche Entdeckungsreise mit Rollen- und Gestaltdialog, Imaginationsübungen und gestalterischen Ausdrucksmittel.

Dauer Impuls-Nachmittag 3.5 - 4 Stunden


Die Teilnehmer: In überschaubarer Runde (maximal 12 Teilnehmer) ist ein effektives Eingehen auf individuelle Fragen jedes Einzelnen möglich. 

Wellness im Innern - Deine Werte - Dein Kompas

Werte sind in aller Munde und haben Hochkonjunktur.

Nur, was sind Werte eigentlich? Wozu taugen sie? Kennst Du Deine grundlegenden Werte? Sind es Deine Eigenen oder hast Du diese von Anderen übernommen?


Werte sind nichts, das Du erreichen kannst, Du kannst sie nur hier und jetzt leben. Sie sind ein Gefühl, ein Seinszustand. Wenn Du Deine persönlichen Werte lebst, fühlt sich Dein Leben überwiegend sinnvoll an.

Viel zu oft lassen wir uns von eingeprägten und übernommenen Werten leiten die gar nicht zu uns, unseren Bedürfnissen und unserem tiefsten Wesens-Kern passen.


Bei wichtigen Entscheidungen im Leben ist es hilfreich, das eine vom anderen unterscheiden
zu können. Es ist für Deine Zufriedenheit fundamental Deine ganz persönlichen Werte herauszukristallisieren.

Werte helfen unserer Lebensorientierung und dienen als Entscheidungshilfe. Die Wahrnehmung Deiner Werte hilft Dir ungelöste Konflikte zu klären.​

Werte erklären warum wir etwas tun.

Je selbst-bewusster und klarer Du Dir hinsichtlich Deiner eigenen Werthaltungen bist, umso größer wird auch Deine persönliche Wertschätzung Dir und anderen gegenüber.

Mit diesem Impuls-Workshop tauchen wir in das Mysterium der menschlichen Wertvorstellung ein und ergründen Deinen ganz persönlichen Werte-Kompass.


Dauer Impuls-Nachmittag:  3.5 - 4 Stunden

Die Teilnehmer: In überschaubarer Runde (maximal 12 Teilnehmer) ist ein effektives Eingehen auf individuelle Fragen jedes Einzelnen möglich. 

STRESS. MICH NICHT.

Was ist Stress? Wir wirkt sich dieser auf den Körper und das Leben aus?

Nicht alles was nach Stress klingt, ist auch schlecht. Doch sollten wir auf unseren Körper und seine „Warnsignale“ hören, denn wie bei allem, kann ein Zuviel und ein Zulange an Stress zu einer gesundheitlichen Belastung führen.

An diesem Workshop erfährst Du was Stress ist und welche Arten es gibt.

Durch praktische Übungen lernst Du wie man Stress vermeiden kann und wenn doch einer aufkommt, diesen mit einfachen und überall anwendbaren Methoden wieder los zu werden. Das führt automatisch zu einer besseren Lebensqualität und wieder zu mehr Freude und Spaß im Leben.

Der Workshop besteht auf Wissensinputs, wissenschaftlichen Erkenntnissen, offenen Diskussionen, Körperwahrnehmungsübungen und einer geführten Meditation.

Dauer Impuls-Workshop: 3.5 Stunden

Die Teilnehmer: In überschaubarer Runde (maximal 14 Teilnehmer) ist ein effektives Eingehen auf individuelle Fragen jedes Einzelnen möglich. 

 
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